જો મારી આસપાસ કોઈ ન હોય તો પણ મારે માસ્ક પહેરવું જોઈએ?

સ્ટોર્સ, ઑફિસો, પ્લેન અને બસોમાં બે વર્ષની વારંવાર વિનંતીઓ કર્યા પછી, દેશભરના લોકો તેમના માસ્ક ઉતારી રહ્યા છે. પરંતુ માસ્ક પહેરવાના નવા હળવા નિયમોની સાથે નવા પ્રશ્નો પણ છે, જેમાં માસ્ક પહેરવાનું ચાલુ રાખવાથી તમારું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળશે કે કેમ. જો તમારી આસપાસના અન્ય લોકો તેને પહેરવાનું છોડી દે તો પણ કોવિડ-19નો કરાર.
જવાબ: "તમારી આસપાસના લોકો માસ્ક પહેરતા હોય કે ન હોય, માસ્ક પહેરવું ચોક્કસપણે વધુ સુરક્ષિત છે," બ્રાન્ડન બ્રાઉને જણાવ્યું હતું કે, UC Riverside.drug ખાતે સામાજિક દવા, વસ્તી અને જાહેર આરોગ્ય વિભાગના સહયોગી પ્રોફેસર. તેણે કહ્યું, સલામતી અને સુરક્ષાનું સ્તર તમે કયા પ્રકારનું માસ્ક પહેરો છો અને તમે તેને કેવી રીતે પહેરો છો તેના પર આધાર રાખે છે, નિષ્ણાતો કહે છે.
મિશ્ર માસ્ક વાતાવરણમાં જોખમ ઓછું રાખતી વખતે, ફીટ કરેલ N95 માસ્ક અથવા સમાન શ્વસન યંત્ર (જેમ કે KN95) પહેરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ પહેરનારને સુરક્ષિત રાખવા માટે રચાયેલ છે, એમ સમજાવ્યું. પેટ્રિશિયા ફેબિયન એક સહયોગી છે. બોસ્ટન યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એન્વાયર્નમેન્ટલ હેલ્થના પ્રોફેસર.” આનો અર્થ એ છે કે જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે ભીડભાડવાળા રૂમમાં હોવ કે જેણે માસ્ક ન પહેર્યું હોય અને હવા વાયરલ કણોથી દૂષિત હોય, તો પણ તે માસ્ક પહેરનારને તેઓ જે પણ શ્વાસ લઈ રહ્યા છે તેનાથી રક્ષણ આપે છે કારણ કે તે આવશ્યકપણે એક ફિલ્ટર છે જે ફેફસામાં પ્રવેશતા પહેલા હવાને સાફ કરે છે,” ફેબિને કહ્યું.
તેણીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે રક્ષણ 100% નથી, પરંતુ નામ સૂચવે છે તેમ, તે ખૂબ નજીક છે."તેમને N95s કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ લગભગ 95 ટકા નાના કણોને ફિલ્ટર કરે છે.પરંતુ 95 ટકાના ઘટાડાનો અર્થ થાય છે એક્સપોઝરમાં મોટો ઘટાડો,” ફેબિયન ઉમેરે છે.
હમણાં જ જોડાઓ અને પ્રમાણભૂત વાર્ષિક દર પર 25% છૂટ મેળવો. તમારા જીવનના દરેક પાસાને લાભ આપવા માટે ડિસ્કાઉન્ટ, પ્રોગ્રામ્સ, સેવાઓ અને માહિતીની તાત્કાલિક ઍક્સેસ મેળવો.
ચેપી રોગના નિષ્ણાત કાર્લોસ ડેલ રિયો, એમડી, એ સાબિતી તરફ ધ્યાન દોર્યું કે N95 વન-વે માસ્ક અસરકારક છે, અને કહ્યું કે જ્યારે તે ક્ષય રોગના દર્દીની સંભાળ રાખતા હતા, ઉદાહરણ તરીકે, તે દર્દીને માસ્ક પહેરાવવા નહીં, પરંતુ તે એક પહેરે છે. એમોરી યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે મેડિસિનના પ્રોફેસર ડેલ રિયોએ જણાવ્યું હતું કે, "અને મને તે કરવાથી ક્યારેય ટીબી થયો નથી." સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો અંદરની જાહેર જગ્યાઓ પર N95-શૈલીના માસ્ક પહેરતા હતા તેઓ માસ્ક પહેરતા ન હતા તેની સરખામણીમાં 83 ટકા ઓછા લોકો માસ્ક પહેરતા હતા., COVID-19 માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કરી શકે છે.
જો કે, ફિટ એ ચાવીરૂપ છે. જો ફિલ્ટર વગરની હવા અંદર પ્રવેશે તો ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા માસ્કનો પણ વધુ ઉપયોગ થતો નથી કારણ કે તે ખૂબ ઢીલું છે. તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે માસ્ક સંપૂર્ણપણે તમારા નાક અને મોંને આવરી લે છે અને કિનારીઓ આસપાસ કોઈ અંતર નથી.
તમારા ફિટને ચકાસવા માટે, શ્વાસમાં લો. જો માસ્ક સહેજ પડી જાય, તો “તે એક સંકેત છે કે તમારી પાસે તમારા ચહેરાની આસપાસ પૂરતી ચુસ્ત સીલ છે અને મૂળભૂત રીતે તમે શ્વાસ લઈ રહ્યાં છો તે બધી હવા માસ્કના ફિલ્ટર ભાગમાંથી પસાર થાય છે અને તેમાંથી પસાર થતી નથી. કિનારીઓ,” ફેબિને કહ્યું.
જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે તમારે તમારા ચશ્મા પર કોઈ ઘનીકરણ જોવું જોઈએ નહીં. (જો તમે ચશ્મા પહેરતા નથી, તો તમે આ પરીક્ષણ ઠંડા સ્કૂપ સાથે કરી શકો છો જે થોડી મિનિટો માટે ફ્રિજમાં છે.) “કારણ કે ફરીથી, હવા ફક્ત ફિલ્ટર દ્વારા બહાર આવો અને નાકની આજુબાજુની તિરાડમાંથી નહીં," ફેબિને કહ્યું.કહો.
N95 માસ્ક નથી? તમારી સ્થાનિક ફાર્મસી તેમને ફેડરલ પ્રોગ્રામ્સ હેઠળ મફતમાં વિતરિત કરે છે કે કેમ તે જોવા માટે તપાસો. (સીડીસી પાસે મફત ઓનલાઈન માસ્ક લોકેટર છે; તમે 800-232-0233 પર પણ કૉલ કરી શકો છો.) ચેતવણીનો એક શબ્દ: વેચાતા નકલી માસ્કથી સાવચેત રહો ઑનલાઇન, UC રિવરસાઇડના બ્રાઉન કહે છે. CDC નકલી સંસ્કરણોના ઉદાહરણો સાથે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ઓક્યુપેશનલ સેફ્ટી એન્ડ હેલ્થ દ્વારા મંજૂર N95 માસ્કની સૂચિ જાળવી રાખે છે.
સર્જિકલ માસ્ક હજુ પણ વાયરસ સામે થોડી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે, તેમ છતાં, નિષ્ણાતો કહે છે. એક સીડીસી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે લૂપને બાજુમાં ગૂંથવું અને ટકવું (અહીં એક ઉદાહરણ જુઓ) તેની અસરકારકતામાં વધારો કરે છે. ક્લોથ માસ્ક, જ્યારે કંઈ કરતાં વધુ સારું, ઓમિક્રોન અને તેના વધતા જતા ચેપી ભાઈ-બહેનોની જાતો BA.2 અને BA.2.12.1ના અત્યંત સંક્રમિત પ્રકારને રોકવામાં ખાસ કરીને સારી નથી, જે હવે યુ.એસ.માં મોટાભાગના ચેપ બનાવે છે.
અન્ય કેટલાક પરિબળો વન-વે માસ્ક ફિટની અસરકારકતાને અસર કરી શકે છે. એક મોટી સમસ્યા સમય છે. ડેલ રિયોએ સમજાવ્યું કે તમે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે જેટલો લાંબો સમય વિતાવશો, તેટલું તમારું COVID-19 થવાનું જોખમ વધારે છે.
વેન્ટિલેશન એ અન્ય પરિવર્તનશીલ છે. સારી-વેન્ટિલેટેડ જગ્યાઓ - જે દરવાજા અને બારીઓ ખોલવા જેટલી સરળ હોઈ શકે છે - વાયરસ સહિત હવાજન્ય પ્રદૂષકોની સાંદ્રતા ઘટાડી શકે છે. ફેડરલ ડેટા દર્શાવે છે કે જ્યારે રસીઓ અને બૂસ્ટર COVID-19 હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાને રોકવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક છે. મૃત્યુ, તેઓ ચેપનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.
રોગચાળા દરમિયાન પ્રતિબંધો હળવા થવાનું ચાલુ રાખતા હોવાથી, તમારા જોખમોને ધ્યાનમાં લેવું અને નિર્ણયો લેવામાં આરામદાયક લાગે તે મહત્વનું છે, જ્યારે અન્ય લોકો દ્વારા લેવામાં આવેલા નિર્ણયોનો પણ આદર કરવો, ફેબિયનએ કહ્યું. વિશ્વ કરી રહ્યું છે - તે માસ્ક પહેરે છે," તેણીએ ઉમેર્યું.
રશેલ નાનિયા એએઆરપી માટે આરોગ્યસંભાળ અને આરોગ્ય નીતિ વિશે લખે છે. અગાઉ, તે વોશિંગ્ટન, ડીસીમાં WTOP રેડિયો માટે રિપોર્ટર અને સંપાદક હતી, જે ગ્રેસી એવોર્ડ અને પ્રાદેશિક એડવર્ડ મુરો એવોર્ડ મેળવનાર હતી, અને તેણીએ નેશનલ જર્નાલિઝમ ફાઉન્ડેશનની ડિમેન્શિયા ફેલોશિપમાં ભાગ લીધો હતો. .